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新妈妈生完宝宝就喝催乳汤?要是这么做就错了

返回列表 来源:http://www.jiazhen.net.cn/news77945.html 发布日期:2019/5/17 17:07:00

对于刚生完宝宝到哺乳期的新妈妈来说,喝各种各样的炖汤、补品已经是日常饮食的常态。一方面,汤水等流质食物确实能更快消化、更好吸收,能帮助新妈妈更好的恢复,另一方面,一些滋补的汤水还有促进乳汁分泌的功效。

但是新妈妈们也要知道,生完宝宝后喝汤不能盲目,如果是喝催乳汤,就更要分清情况。

首先,掌握乳汁的分泌规律。一般来说,分娩后的两三天开始分泌粘稠、带黄色的初乳,可以帮助新生儿产生免疫球蛋白A,增强新生儿免疫。在分娩后三十分钟及时让宝宝吸吮乳房就可以,产后的几天不要过分关心初乳的分泌量,不必担心宝宝会饿着而急于喝催乳汤,要知道新生儿可是“自带三天口粮来到世上”的。


其次,要根据新妈妈的身体状况。如果新妈妈是身体很健康,产后初乳量较多的,可以适当推迟喝汤进补的时间,喝的量也不可过多。如果新妈妈身体状况比较差,就喝早些,量也稍多,但仍旧不可过量大补,一面使本来就脆弱的肠胃增加负担,出现消化不良。

最后,根据新生儿的状况。宝宝刚出生1-2天时的胃容量非常小,只有7-13ml,出生3-6天后也仅有30-60ml。一味的在生产后就给新妈妈喝催乳汤,容易导致乳汁分泌过多造成乳房过度充盈而出现导致不适,甚至发生急性乳腺炎,并且此时的乳头比较娇嫩,宝宝吸吮能力又比较差,容易发生破损,如果被细菌感染不仅会增加新妈妈的痛苦,还会影响正常哺乳。因此,给新妈妈和催乳汤,应该在产后1周逐渐增加,以适应宝宝的进食量。

产后营养补充并不意味着大吃狂补,再好、再滋养的汤水也只有在合理的范围内才能发挥出应有的作用。产妇的营养应该根据不同阶段,采用不同的搭配,有针对性的进行进补。这一点,在诗安这样的月子中心里,如今已经得到了很好的普及和贯彻。每日5-6餐,在严格控制摄入热量的基础上,把新鲜食材科学搭配,为坐月子的新妈妈做出花样繁多、丰盛可口、营养全面还不会导致发胖的月子餐。

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